2016年体育课程返校、积欠考试办法-教务处

为适应新时期大学体育课程考试改革的需要，深化体育考试办法，提升我校体育课程考试制度的科学性，规范体育课程考试内容，通过考试引导学生主动参加体育锻炼，培养健康第一的理念，体育教学部从大学体育考试组织和学生实际情况进行了分析和研究，认为考核标准可拓宽，需提供多元化的菜单式选择。故我部结合学校实际，特制订体育课程返校、积欠考试办法。

一、考试管理

1、体育课程返校积欠考试由教务处组织安排，体育教学部负责组织实施。

2、考试前，参加考试的学生根据考试内容自主选择项目进行练习。

3、参加考试的学生按学校安排的考试时间到体育馆前集合。依照个人选择的考试项目分别站队并领取准考证，之后在监考教师的带领下参加考试，学生参加每个补考课程都需选择一个项目考试（不能重复）。

三、考试内容和标准

（一）考试项目：1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、耐力跑、20米折返跑。

（二）考试方法和评分标准

1、一分钟跳绳评分标准

1.1考试方法

　　1.1.1场地器材：跳绳若干根。

　　1.1.2动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。

1.1.3考试方法：监考教师发出"预备--开始"的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。监考教师根据学生在一分钟内完成的跳绳次数参照本标准进行评分。

1.2评分标准

分值	一分钟跳绳		分值	一分钟跳绳
分值	男（次）	女（次）	分值	男（次）	女（次）
100	194	194	50	100	100
95	179	179	45	92	92
90	164	164	40	84	84
85	156	156	35	76	76
80	148	148	30	68	68
75	140	140	25	60	60
70	132	132	20	52	52
65	124	124	15	44	44
60	116	116	10	36	36
55	108	108	5	28	28

2、一分钟仰卧起坐

2.1考试方法

2.1.1场地器材：垫子、秒表若干。

2.1.2动作规格：测试时,受试者仰卧于水平放置的垫子上,双腿稍分开,屈膝呈90℃,双手手指交叉抱于脑后,由同伴压住双脚以固定下肢。测试者发出开始口令的同时开表计时，受试者快速起坐，双肘触及或超过双膝，然后还原为仰卧，双肩胛触垫为完成1次，如下图。

2.1.3考试方法：监考教师发出"预备--开始"的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。监考教师根据学生在一分钟内完成的仰卧起坐次数参照本标准进行评分。

2.2评分标准

分值	一分钟仰卧起坐		分值	一分钟仰卧起坐
分值	男（次）	女（次）	分值	男（次）	女（次）
100	53	53	50	28	28
95	50	50	45	25	25
90	48	48	40	23	23
85	45	45	35	20	20
80	43	43	30	18	18
75	40	40	25	15	15
70	38	38	20	13	13
65	35	35	15	10	10
60	33	33	10	8	8
55	30	30	5	5	5

3、耐力跑

3.1考试方法

　　3.1.1场地器材：秒表若干。

　　3.1.2考试要求:男生1000米跑、女生800米跑。

　　3.1.3考试方法：监考教师发出"预备--开始"的口令，同时开表。记录男生完成1000米跑、女生800米跑测试的用时。监考教师根据学生的用时数参照本标准进行评分。

3.2评分标准

分值	1000米跑	800米跑	分值	1000米跑	800米跑
分值	男（米）	女（米）	分值	男（米）	女（米）
100	3.17	3.18	50	4.52	4.44
95	3.22	3.24	45	5.02	4.49
90	3.27	3.30	40	5.12	4.54
85	3.34	3.37	35	5.22	4.59
80	3.42	3.44	30	5.32	5.04
75	3.57	3.59	25	5.42	5.09
70	4.07	4.09	20	5.52	5.14
65	4.22	4.24	15	6.02	5.19
60	4.32	4.34	10	6.12	5.24
55	4.42	4.39	5	6.22	5.29

4、20米折返跑

4.1考试方法

　　4.1.1场地器材：秒表若干、20米跑道（每5米为一个段落，共四个段落）。

4.1.2动作规格：每人测试一次，测试者应按5-10-15-20米的四个段落顺序进行折返跑。测试者每跑完一个段落都要回到起点线，再跑下一个段落。测试者每跑一个段落都必须用脚踩一次段落线。

　　4.1.3考试方法：监考教师发出"预备--开始"的口令，同时开表。记录20M折返跑完成的时间。监考教师根据学生20M折返跑完成的时间参照本标准进行评分。

4.2评分标准

分值	20米折返跑		分值	20米折返跑
分值	男（秒）	女（秒）	分值	男（米）	女（米）
100	17.90	19.20	50	21.00	23.00
95	18.10	19.50	45	21.50	23.50
90	18.30	19.80	40	22.00	24.00
85	18.50	20.10	35	22.50	24.50
80	18.70	20.40	30	23.00	25.00
75	18.90	20.70	25	23.50	25.50
70	19.10	21.00	20	24.00	26.00
65	19.30	21.50	15	24.50	26.50
60	20.00	22.00	10	25.00	27.00
55	20.50	22.50	5	26.00	28.00